Morsomme øvelser

Prøv litt annerledes trening neste gang. Vegard har en bachelorgrad i idrett og helse . Du trener enkelt hele kroppen hjemme på minutt! Her finner du ti morsomme fotballøvelser, som både er kule og som gir god teknikktrening.

Viser øvelse 1–av 102.

Aktivitetsbanken er et . Effektive og morsomme parøvelser. Har du skaffet deg en treningskompis eller en partner og dere har lyst til å sette i gang med treningen? Da kan det å trene sammen med noen være en morsom inspirasjons-boost.

Etterpå svarer alle: Hei Hanne, du gjør sånn – og alle hopper. Dette fortsetter hele veien rundt. Løpetrening i vinter.

For fotballspillere i Norge er vinteren ensbetydende med trening og sesongforberedelser. Kortstokk-trening er morsomt , spennende, uforutsigbar, effektiv og. Her er et utvalg dokumenter (alle i pdf-format) med tips og øvelser for fotballtreninger på forskjellige alderstrinn: Den gode treningen.

Bruk gjerne denne som en . I denne artikkelen vil vi dele noen morsomme øvelser for å bekjempe . Jeg har nylig satt opp en ny to-splitt som fungerer veldig bra har gått igjennom hele programmet og trives godt med alle øvelsene. Forslag til teambuilding aktiviteter og øvelser. Etter hvert kan det bli stabler med elever. Leken anbefales bare i klasser hvor elevene er trygge på hverandre, og hvor dette vil morsomt for alle.

Tips til gode økter og øvelser – alle. Her er øvelser som er perfekt å gjøre mens du bader. LEK DEG: Trening i vann kan være en morsom avveksling fra trening på land. Her finner dere øvelser dere kan bruke for å trene kreativitet og gjøre elevene trygge. En morsom og inkluderende variant av gjemselleken.

Kin-ball er ikke bare en sport.

Den store lette ballen kan også benyttes til en rekke morsomme leker som Toget, Indiana Jones, Tyggegummi osv. Tips: denne øvelsen passer best for de eldste barna. I det følgende presenteres et utvalg av aktiviteter og øvelser som kan inngå som. Aerobe øvelser hjelper deg med å forbrenne kalorier fra fett mens du gjør disse øvelsene for å gå ned i vekt.

Enkle og morsomme øvelser du . Når tiden er ute, må de stoppe. Slik får alle deltakerne like mye tid. Energiladere Energiladere er dynamiske, ofte fysiske og morsomme øvelser der alle . Du kan variere ved å gjøre øvelser som .