Smoothie med melk

Iskalde smoothies passer perfekt til frokost, etter trening eller som mellommåltid. Et sunt og godt alternativ. Det er bare å slippe fantasien løs! Smoothie - grunnoppskrift - Melk. En frisk og utrolig god smoothie med blåbær og banan og som strutter av sunnhet.

Hell melk og yoghurt i blenderen først.

Rens frukt eller grønnsaker, kutt det opp i grove biter. Du kan også bruke ferske eller frosne bær. Frukt, bær og litt fruktjuice er alltid utgangspunktet for en smoothie. Noen liker også å ha i yoghurt eller syrnet melk , fordi dette gir en litt tykkere . Tilsett banan og frosne bær eller frukt.

Rødmende og frisk smoothie med jordbær. Bruk godt moden frukt i. Jordbær, lime og eplejuice blir til en. Her er oppskrift på sunne smoothies uten melk.

En frisk, rosa smoothie som inneholder både frukt og grønnsaker. Naturell yoghurt, kultura, kefir eller melk. Jeg justerer mengdene etter behov, gir smoothien et proteininnhold av høy kvalitet, samt kalsium til . Har du prøvd å lage en smoothie med havremelk? Når vi er sultne, er det mange av oss som spiser det vi finner, men siden vi bør spise sunt, . Dere må prøve smoothie med melk (ekstra lett eller skummet), da blir sukkerinnholdet litt lavere enn om du bruker juice, og personlig synes jeg . Avocado er kanskje ikke det første du forbinder med smoothie , men det smaker utmerket med banan, melk og vanilje.

Dette er en favoritt etter trening eller som . En ekte smoothie av den originale sorten skal inneholde yoghurt, sier Kjersti Selseth, matfaglig konsulent ved Melk. Opplysningskontoret . En deilig og søt smoothie , som passer bra som frokost eller mellommåltid. Hvis du ønsker en tynnere smoothie kan du tilsette mer melk. Noe av det enkleste, kjappeste, beste og sunneste du kan lage er smoothie.

Hjemmelaget smoothie er både lett å lage, sunt og forfriskende! Spe med litt ekstra melk hvis du synes smoothien er for tykk og smak til med . Jeg lager forresten smoothie med ekstra lett melk , pga jeg drikker en del melk i løpet av ei uke uansett, så greit å kosedrikke ekstra lettmelk. Mannen min og jeg har siden 1. Han drikker nå litt i ny barnehage, men ellers er det lite vanlig melk som går inn.

Jeg vet som fagperson at melk er en veldig viktig kilde til jo . Hvis du tar en tur innom en hvilken som helst matvarebutikk med godt utvalg, så vil du se mange ulike typer melk. Perfekt kosemat i sofaen før sengetid. En næringsrik, sunn og frisk smoothie med masse godt i. Passer perfekt for store og små!

Jeg foretrekker usøtet mandelmelk, men du kan også bruke kumelk eller havremelk. I tillegg har jeg i . Hvis du lager en smoothie hvor du har i noe melk eller meieriprodukter og kanskje også litt havregryn, kan du få en fullverdig frokost, sier hun.